«Импульс» здоровья: харинские ребята доказали, что спорт на свежем воздухе – лучшая зарядка для иммунитета
Солнце, свежий воздух и никаких четырех стен – воспитанники СПК «Импульс» из села Харино выбрали нестандартный формат тренировки. Вместо того чтобы гонять мяч в душном зале, ребята вышли на улицу.
12+
Спорт – это отлично. А когда он на свежем воздухе – в два раза лучше. Теперь они знают это на собственном опыте. Вместо привычного зала ребята вышли на улицу, и, судя по горящим глазам, загонять их обратно будет непросто.
Пока одни жалуются на усталость и авитаминоз, харинские ребята ловят солнечные лучи и получают свою законную дозу витамина D.
Физические упражнения на свежем воздухе запускают организм: сердечно-сосудистая и дыхательная системы работают как часы, обмен веществ ускоряется, а напряжение уходит быстрее. Плюс обеспечен полноценный сон и заряд оптимизма.
Так что неважно, где разминаешься – под крышей спорткомплекса или под открытым небом. Главное – двигаться, дышать полной грудью и получать от этого удовольствие. И тот, и другой вариант работают на одну цель – укрепление здоровья. Занимайтесь там, где комфортно, и будьте в тонусе – это лучшая инвестиция, которая точно окупится.
