И песок разгрузить, и рекорды поставить! Красноармейские пенсионеры прошагали в скандинавском стиле
«Шаг за шагом, к здоровью»: пенсионеры Красноармейского округа показали небывалую активность на традиционном фестивале скандинавской ходьбы. Сегодня праздник спорта и долголетия прошел в селе Миасском.
0+
В девятый раз в Красноармейском округе стартовал фестиваль скандинавской ходьбы «Шаг за шагом, к здоровью» — мероприятие, которое уже стало доброй ежегодной традицией и в следующем году отметит свой юбилей. Стадион села Миасского сегодня превратился в центр притяжения для тех, кто ценит здоровье, активный образ жизни и дружеское общение: на старт вышли спортсмены «серебряного возраста» из десяти команд округа.
Бодрое настроение и улыбки — таким запомнится этот день. В фестивале приняли участие команды: «Тропиканочки» из посёлка Лазурного, «Альбатрос» из посёлка Славы, «Команда здоровья» из посёлка Мирного, «Активистки» из села Канашево, «Туристы» из села Шумово, «Не унывай‑ка!» из села Миасского, «Надежда» из села Калуга‑Соловьёвки, «Быстрые Кеды» из села Черкасово, «Пимы калмакские» из села Бродокалмак и «Верста» из села Сукояк.
Торжественно приветствовали участников руководители округа, Собрания депутатов, представители Управления социальной защиты населения и Комплексного центра соцобслуживания, пожелав активистам здоровья. Они провели разминку, поддержали спортсменов перед стартом и поблагодарили за оптимизм.
«Главное не просто участие, а зарядиться энергией, показать другим, стать примером для подрастающего поколения и для всего нашего населения Красноармейского округа. Вы пропагандируете здоровый образ жизни», — отметила заместитель главы Красноармейского округа Ирина Бердникова.
Мастер‑класс по правильной технике скандинавской ходьбы провела инструктор по спорту МУ «Физкультура и спорт» Татьяна Гаража. Она подчеркнула важность грамотного подхода к занятиям.
«Чтобы научиться правильно ходить, нужно несколько лет. Почему говорю „правильно“? Толк только от соблюдения техники. Вы молодцы, что вы двигаетесь! Это очень здорово. Но ещё здоровее будет, если ходить правильно. Заострю внимание: 90 мышц тела участвуют при скандинавской ходьбе. Это значит, даже пальчики!» – отметила Татьяна Петровна.
Среди участников — не только ветераны, но и активные «долголеты». Например, 87‑летняя Анна Абалакова из клуба «Не унывай‑ка» села Миасского занимается этим спортом с самого начала его появления в округе и с большим удовольствием. Её энергия и позитив действительно могут дать фору многим молодым, а её призыв присоединиться к скандинавской ходьбе звучит особенно убедительно.
После разминки и инструктажа команды отправились на дистанцию — по тропе здоровья в сосновом бору села Миасского. Фестиваль не предполагал жёсткой конкуренции: главное здесь — радость движения, общение и удовольствие от прогулки на свежем воздухе.
На финише участники с удовольствием делились впечатлениями. Татьяна Пикалова из сугоякской команды «Верста», которая вместе с напарницей Марией пересекла финишную черту одной из первых, рассказала: «Первые места мы с Марией заняли в Еманжелинске на соревнованиях по скандинавской ходьбе. Поэтому здесь мы тоже решили быть первыми. Для меня скандинавская ходьба — это движение, интерес, движение всех мышц, чувство лёгкости. Занимаюсь всего года три, но уже получила удовольствие от этого спорта».
Любовь Хрусталёва из села Миасского, много лет занимавшаяся лыжами, теперь посвящает себя скандинавской ходьбе: «Спорт для меня не новинка. Скандинавская ходьба привлекла. Зовём в спорт друзей, но не все спешат на занятия. А зря! Очень полезно и очень здорово!»
Ирина Яковлева из села Канашево, привыкшая к активному ритму жизни, поделилась: «Я встаю в пять утра. Сегодня с утра уже раскидала две тонны песка и приехала сюда, прошла дистанцию и готова бежать дальше. Для меня пару километров в день — это легко и быстро. Скандинавской ходьбой занимаюсь с самого начала её появления у нас в округе и, конечно, чувствую позитив!»
Элеонора Пашнина и Надежда Желтышева из клуба «Тропиканочка», занимающиеся ходьбой уже около восьми лет, рассказали: «У нас объединение, которое организовали сами». Женщинам за 70, но они совершенно не выглядят на свой возраст — и всё благодаря любви к спорту. «Чувствуем адреналин и прилив сил, рады, что приходим не позднее всех!» — смеются участницы.
Не остался в стороне и мужской состав: подтянутые, улыбающиеся, в окружении поддерживающих дам, они показали, что спорт не знает возраста. Владимир Александров из посёлка Славы рассказал о своём многолетнем опыте: «Я просто всегда занимаюсь физкультурой. Суставная гимнастика и прочее‑прочее, зарядка утром. Какие дни — такие упражнения. Лыжи, занятия на улице. В молодости обязательно занимался спортом: плавание. Был рекорд — 50 метров за 52 секунды. А ещё метал гранату в 8‑м классе на 47 метров и пробегал 100 метров за 14 секунд. Грамоты имеются! Скандинавская ходьба — редко, но для души. Молодым надо с измальства начинать заниматься спортом. Мы не боялись болезней, не боялись погоды. Каникул по болезни не было. Закалка, спорт и никакого тунеядства – главные цели!»
Все участники с улыбкой финишировали, успев пообщаться, сделать памятные фото, обсудить технику ходьбы и поделиться спортивными успехами. Завершилось мероприятие зажигательными танцами под весёлую музыку и чаепитием с вручением памятных наград.
Фестиваль ещё раз доказал: возраст — не помеха для активности, а спорт и движение дарят радость, здоровье и новые дружеские связи. До встречи на юбилейном фестивале!
